Veel mensen zijn op dit moment thuis aan het werk. Dit is voor velen even omschakelen en wennen. De komende weken zorgt BOEG voor tips om deze thuiswerkperiode zo goed mogelijk door te komen. Op dit moment is écht face to face contact niet mogelijk en als je je collega’s wilt zien kan dit alleen door te videobellen. Naast het contact houden met collega’s is, met een klein beetje omdenken, videobellen ook een alternatief voor het fysiek solliciteren. Wij zijn trots dat wij deze week iemand hebben kunne helpen aan een nieuwe baan door middel van een sollicitatie via Skype!

BOEG zet voor jou de voor- en nadelen van verschillende gratis applicaties om te videobellen op een rijtje:

1. Whatsapp

Deze app kennen we natuurlijk allemaal om met elkaar te chatten, maar je kunt er ook mee (video)bellen.

Voordelen:

  • Vrijwel iedereen heeft Whatsapp
  • Hierdoor makkelijk in te zetten
  • Overal te gebruiken op een mobiele telefoon

Nadelen:

  • Maximaal 4 mensen in een videogesprek
  • Videobellen werkt niet op de web Whatsapp

2. Skype

Dit is waarschijnlijk de meest bekende app. Deze wordt al jaren gebruikt om te (video)bellen via internet.

Voordelen:

  • Tot 50 mensen tegelijk (video)bellen
  • Op bijna ieder besturingssysteem te downloaden

Nadelen:

  • Je moet een account aanmaken & de app downloaden
  • Je kunt alleen mensen met een Skype account bellen

3. Facetime

Voordelen:

  • (video)bellen met maximaal 32 mensen tegelijk
  • Te gebruiken op iPad, iPhone & Macbook

Nadelen:

  • Alléén te gebruiken op Apple apparaten

 

Er zijn nog veel meer applicaties om te videobellen, maar bovenstaande zijn de makkelijkste én gratis te gebruiken.

Voor BOEG staat uiteraard de gezondheid van ons netwerk voorop. Bij een kennismaking of sollicitatie helpen we elkaar met het vinden van de beste oplossing voor een videogesprek.

Tot slot willen we de app Houseparty jou niet onthouden. Dit is een app waarmee je met maximaal 6 vrienden kunt videobellen. Als je begint met 3 personen kunnen andere vrienden dus jouw ‘houseparty’ crashen en deelnemen aan het gesprek. Tijdens deze ‘houseparty’ kun je ook online spelletjes met elkaar spelen.

 

 

Voor iedereen, in elke beroepsgroep en op elke locatie, geldt dat je af en toe pauze moet inlassen. Een aantal keren per dag is het tijd voor ontspanning. Ontspanning is voor iedereen natuurlijk anders. BOEG heeft een paar tips voor jou op een rijtje gezet. Doe er je voordeel mee!

  1. Frisse lucht – 8 uur achter elkaar binnen zitten achter een scherm, daar wordt niemand blij van. Zorg voor frisse lucht tijdens jouw pauzemoment. Ga in de vensterbank zitten, zet de balkondeuren open, ga een rondje lopen, plof neer in de tuin óf zoek een natuurgebied bij jou in de buurt op. Kinderen die thuis zitten hebben ongetwijfeld ook behoefte aan frisse lucht, dus neem die voor zover mogelijk lekker mee naar buiten!
    Onthoud hierbij natuurlijk wel de adviezen van het RIVM. Houd voldoende afstand, vermijd fysiek contact en hoest in de ellebogen. Onze collega Barbara heeft, zoals je op de foto hierboven ziet, vandaag de Ackerdijkse plassen bezocht met haar gezin. Op een plek als deze is er genoeg ruimte voor kinderen om hun energie kwijt te kunnen én is er voldoende ruimte om afstand te houden.
  2. Sporten – Alle sportscholen zijn dicht, maar dit betekent natuurlijk niet dat je niet kunt bewegen. Ga een rondje wandelen, fietsen of hardlopen. Daarnaast staat Youtube vol met workouts die je thuis en zonder apparaten kunt doen, >>Workout 1, workout 2 & workout 3.
  3. Powernap – Voor sommigen werkt dit averechts maar voor anderen doet een powernap wonderen! Heb je even een dipje? Ga even op de bank of in bed liggen, zeg je wekker op maximaal 20 minuten en doe je ogen dicht.
  4. Thee/koffie drinken op de bank – Een warme kop koffie op thee kan heel ontspannend werken. Maak hier een paar keer per dag wel écht even een moment van in plaats van achter de computer.
  5. Yoga/mindfulness – Wil je écht even ontspannen kun je een moment pakken voor yoga of een paar minuten mindfulness. Voor de beginners onder ons kun je voor yoga natuurlijk ook terecht op Youtube. En voor een paar minuten mindfulness kun je de app Headspace downloaden. De eerste paar sessies kun je gratis uitproberen!

Heb jij nog meer ontspanningstips? Deel deze met ons!

Donderdag vind je hier weer nieuwe tips om de komende periode thuis te kunnen werken.

Veel van ons zullen op dit moment thuis aan het werk zijn. Dit kan natuurlijk even wennen zijn. Hoe doe je dit, zonder je collega’s om je heen?

  1. Houd voldoende contact met collega’s. Dit kan natuurlijk telefonisch, via Whatsapp, via de mail, maar ook door te videobellen. Dat laatste is een belangrijke tool om elkaar up to date te houden. Plan 1x per week, maar misschien wel elke dag een moment in om als team te videobellen en met elkaar de dag of week door te nemen. Er zijn verschillende programma’s om met meerdere personen te videobellen.
  2. Begin de dag alsof je gewoon naar kantoor zou gaan: Sta op tijd op, neem een warme douche, kleed jezelf aan, ontbijt en start je werkdag met een kop koffie.
    Het is misschien verleidelijk om in je pyjama plaats te nemen achter je laptop en te gaan bellen. Niemand die je ziet! De kans is alleen dat je hierdoor in de ‘chillmode’ terecht komt en dat is natuurlijk niet de bedoeling.
  3. Plan pauzemomenten in. Thuis werken betekent namelijk ook thuis ontspannen! Ga eens een rondje lopen, maak een lekkere lunch voor jezelf en ga even achter de computer vandaan.
  4. Een aantal zullen ook kinderen thuis hebben zitten in verband met het sluiten van de scholen. Thuis werken en verveelde kinderen is natuurlijk lastig te combineren.

BOEG geeft jouw de komende weken tips om tijdens deze thuiswerkperiode je focus te behouden én af en toe te ontspannen. Houd de komende week onze social media én website in de gaten. In ieder bericht geven we tips om bovenstaande aandachtspunten in de praktijk te brengen. BOEG sleept je hier doorheen!

Tot slot: was je handen, vermijd fysiek contact en let een beetje op elkaar!

Het CBS constateert dat het percentage vrouwen in de bouw al jaren ongeveer hetzelfde is, namelijk 9% van de werknemers. Ook bij BOEG herkennen we dit percentage. Momenteel is het percentage vrouwelijke werknemers in de bouw en techniek binnen BOEG 9,6%.

Het percentage vrouwen in topfuncties binnen de bouw groeit, maar blijft toch nog achter ten opzichte van andere branches. Nu.nl sprak Nina van Arum, directeur bij een projectadviesbureau in de technische sector. 10 jaar geleden richtte zij een netwerk club op voor topvrouwen in de bouw en infrastructuur, met als indirect doel meer vrouwen in leidinggevende functies in de bouw te krijgen.
Eerst onderzocht zij natuurlijk of er behoefte aan zo’n netwerk was en vroeg 75 vrouwen in haar omgeving naar hun mening. Ze kreeg een unanieme JA. Nu, 10 jaar later heeft de club zo’n 750 leden en zijn ze nog steeds sterk groeiend!

Zondag 8 maart is het Internationale Vrouwendag, maar waar staat Internationale Vrouwendag voor? Je kunt het grotendeels al herleiden uit de naam. Het is een speciale dag voor vrouwen waarbij vrouwen internationaal op deze specifieke dag centraal staan. Niet alleen in Nederland, maar over heel de wereld wordt er stilgestaan bij de rechten van vrouwen. Hoe besteed jij aandacht aan Internationale Vrouwendag?

Het was gisteren nationale complimentendag. Als het goed is ben jij gisteren dus overladen met complimenten. Maar ook buiten deze nationale dag om zul jij zo nu en dan complimenten ontvangen.

Het is typisch Nederlands om een compliment weg te wuiven. “Wat een leuke trui heb je aan!” “Oh die was maar twee tientjes bij de Zeeman hoor”.
Dit schijnt voort voort te komen uit onze calvinistische cultuur: hard werken is vanzelfsprekend en de beloning komt pas in de hemel. Daarom zit het in onze aard om enthousiast reageren op een compliment overdreven vinden.

Maar we voelen ons wél goed na het ontvangen van een compliment! Uit onderzoek blijkt namelijk dat ons brein op een compliment hetzelfde reageert als op een geldbeloning. Het ontvangen van een compliment is dus een soort cadeautje voor het brein.

Moeten we daarom maar met complimenten strooien, ook al zijn ze misschien niet gemeend? Het voelt vaak niet goed om een compliment te geven als je het niet helemaal meent. Het blijkt alleen dat het voor de ontvanger helemaal niet uitmaakt! Mensen krijgen liever een niet-authentiek compliment dan helemaal geen compliment.

Kortom, geef eens wat vaker een complimentje aan je vriend, buurvrouw, vader, zusje of collega en voel je zéker niet bezwaard om enthousiast op een compliment te reageren. Een compliment geeft zowel de gever als de ontvanger een goed gevoel!

Welke complimenten heb jij de afgelopen 7 dagen mogen ontvangen?

De eerste dagen van het nieuwe jaar zitten er al weer op en maandag is de vakantie écht voorbij.

De start van een nieuw jaar is vaak het moment dat er teruggeblikt wordt op het afgelopen jaar. Hoe was mijn jaar? Waar ben ik tevreden over en trots op? Wat had er anders gekund? Een vraag die daar automatisch op volgt is: wat ga ik dit jaar anders doen? De welbekende goede voornemens…

Hoe zorg je er nou voor dat je deze ook volhoudt? BOEG helpt jou graag met een succesvol 2020. Zie hier 5 tips om jouw goede voornemens vol te houden.

1. Stel realistische doelen
Het is veel leuker om doelen te halen dan doelen niet te halen. Zorg er dus voor dat jouw doelen voor 2020 realistisch en ook echt haalbaar zijn. Misschien zijn er ook al doelen die je op korte termijn kunt behalen, dit werkt extra motiverend om je in te zetten voor de langere termijn doelen.

2. Wees niet te streng
Vaak ben je erg streng voor jezelf als je goede voornemens maakt. Als het niet lukt heb je gefaald. Dit zien als falen werkt ontzettend demotiverend. Geef jezelf gewoon een nieuwe kans en zie het niet als falen.

3. Stel een positief doel
Denk NIET aan een blauwe olifant. Waar dacht je aan? Precies… Als je wilt stoppen met een bepaalde gewoonte is het logisch dat je aan niets anders kan denken dan die ene gewoonte. Dit maakt het extra moeilijk om vol te houden. Verander daarom je goede voornemen van ik wil iets niet meer doen naar ik wil iets wél doen.

4. Beeld je de nieuwe situatie in
Maak een voorstelling van de situatie waar je naartoe wilt. Hoe ziet deze eruit? Wat moet je hiervoor doen? etc. Houd dit beeld voor ogen en niet het beeld waarvan je juist af wilt. Een doel/streven hebben werkt positief!

5. Deel je goede voornemens
Vertel je goede voornemens aan anderen. Op deze manier is het bespreekbaar, bekend en kan je het niet meer ontkennen. Goede voornemens kunnen ook kracht geven, zeker als je het samen met anderen doet.

Vooral bij dit laatste punt kan BOEG jou helpen. Is jouw doel het vinden van een nieuwe baan die beter bij je past en aansluit bij jouw wensen? Deel dit voornemen met ons en wij begeleiden jou in het proces van het vinden van een passende nieuwe uitdaging in de Bouw, Elektrotechniek, Installatietechniek of Financieel.

Ben je benieuwd naar de actuele openstaande vacatures van BOEG? Klik hier en reageer voor een kennismaking waarin we de mogelijkheden bespreken.

Heel veel succes met alle goede voornemens voor 2020!

 

 

BOEG wenst iedereen fijne feestdagen en een succesvol nieuwjaar toe. Maar ook nodigen we jou met deze kerstfilm uit voor een potje karaoke.

Deel jij jouw zangkunsten en dansmoves met ons? #boegkerstkaraoke

Daar gaan we:
You better watch out, you better not cry
Better not pout, I’m telling you why
Santa Claus is coming to town
Santa Claus is coming to town
Santa Claus is coming to town

He’s making a list, he’s checking it twice
He’s gonna find out, who’s naughty and nice
Santa Claus is coming to town
Santa Claus is coming to town
Santa Claus is coming to town

We gaan er ook in 2020 weer een fantastisch jaar van maken!

Heb jij er wel eens aan gedacht te starten als ZZP’er? Je bent ‘eigen baas’, je kunt een hoger uurtarief vragen, hebt meer vrijheden en kunt voor meerdere opdrachtgevers op meerdere projecten werken. Dat klinkt toch fantastisch? En dat kan het ook zeker zijn. Het is daarbij belangrijk om je goed te verdiepen in de rechten én plichten die je hebt als ondernemer, want dát ben je als ZZP’er.
BOEG helpt je op weg met een aantal aandachtspunten als je overweegt te starten als ZZP’er.

Ga ik er financieel gezien op vooruit ten opzichte van in loondienst werken?

Het uurtarief van een ZZP’er ligt vaak een stuk hoger dan de uurtarieven in loondienst. Het lijkt dus alsof je heel veel meer gaat verdienen als ZZP’er zijnde. Daarnaast ontvang je bovenop dit uurtarief ook nog eens BTW. Laat je hier alleen niet direct door verleiden en lees snel verder.

Hoe kan het dat het uurtarief van ZZP’ers hoger ligt dan de lonen in loondienst?

Als je in loondienst bent is jouw werkgever verantwoordelijk voor bepaalde verzekeringen, het opbouwen van jouw pensioen, het afstaan van belastingen, vakantiegeld etc. Op het moment dat jij je inschrijft bij de Kamer van Koophandel als zelfstandig ondernemer ligt deze verantwoordelijkheid bij jou.

De BTW die je ontvangt over iedere factuur betaal je in principe ieder kwartaal terug. Dit doe je na de BTW-aangifte, die je ieder kwartaal doet. Over al jouw inkomsten van een kalenderjaar betaal je ook belasting, de zogenaamde inkomstenbelasting. Deze aangifte gaat over het gehele kalenderjaar. De hoogte hiervan hangt van verschillende dingen af.

Als ZZP’er bouw je niet automatisch een pensioen op. Dit is een valkuil voor veel zelfstandigen. Wil je wel een pensioen opbouwen (wat natuurlijk aan te raden is)? Dan maak je hier zelf een spaarpotje voor aan.

Kan ik mijn administratie zelf regelen?

Aan te raden is om, zeker de eerste keren, een boekhouder mee te laten kijken of het helemaal uit handen te geven. Er zijn veel regels en wetgevingen vanuit de belastingdienst die in jouw voor- of nadeel kunnen zijn. Zorg dat je van deze regels op de hoogte bent anders loop je geld mis óf krijg je een vervelende aanslag achteraf.

Krijg ik een leaseauto als ZZP’er?

Van je opdrachtgever krijg je in principe geen leaseauto als je ZZP’er bent. De opdrachtgever huurt jou in voor bepaalde werkzaamheden. Maar als eigen baas regel je ook zelf jouw (lease) auto.

Waar vind ik opdrachtgevers?

Netwerken is hierin het allerbelangrijkst. De juiste mensen kennen zal zorgen voor genoeg opdrachten. Als je zelf dit netwerk (nog) niet hebt kan een bureau je hierbij helpen. BOEG heeft het juiste netwerk om jou aan opdrachten te helpen.

Ben jij ZZP’er in de bouw, installatietechniek of in de financiële sector? Kom dan eens langs bij BOEG om te zien hoe wij ons netwerk voor jou kunnen inzetten.

Het kwik is weer gestegen naar het niveau dat de mussen van het dak vallen. Wat doe je in de situatie dat je zelf ook op het dak(terras) wilt zitten, maar wegsmelt op kantoor?

  1. Kies voor luchtige kleding

    Op de meeste werkplekken gelden er kledingvoorschriften. Kies daarom in ieder geval voor luchtige kleding in lichte kleuren van dunne stof.

  2. Drink genoeg water

    Misschien is dit wel de allerbelangrijkste tip, eentje die vaak toch wordt vergeten. Drink genoeg water! Water drinken blijft de beste manier om je lichaam te koelen. Heb je liever iets met een smaakje? Voeg dan eens citroen, munt en/of komkommer toe.

  3. Zet onnodige apparaten uit

    Alle elektrische apparaten geven warmte af. Een ruimte kan al snel opwarmen door alle lampen, computers, laptops en lampen. Zet daarom alle apparaten die je niet gebruikt uit om de hitte te beperken.

  4. Blijf in beweging

    Het is misschien verleidelijk om juist zo min mogelijk te bewegen als het buiten 35 graden is. Maar juist in beweging blijven helpt voor een goede doorbloeding. Een goede doorbloeding zorgt er weer voor dat je lichaam zichzelf goed kan blijven afkoelen.

  5. Bouw je eigen airco

    No airco, no problem! Je kunt namelijk je eigen airco bouwen. Het enige dat je nodig hebt is een ventilator, een emmer en een goede voorraad ijsblokjes. Vul een emmer met water en ijsblokjes. Zet deze voor de ventilator et voilà, een heerlijk koele wind.

Denk tot slot vooral aan de heerlijke koude douche die je kunt nemen als je thuis komt. Zo moet het toch lukken om deze warme werkdagen te overleven. Succes!

Je CV updaten is stap 1 in het sollicitatieproces. Daarna komt het opstellen van een motivatiebrief.

Een sollicitatiebrief opstellen is niet makkelijk. Je moet jezelf als kandidaat verkopen en aanprijzen, zonder op te scheppen en je op te dringen. Op bepaalde vacatures zullen werkgevers veel reacties ontvangen. Het is daarom belangrijk om, naast een goed opgestelde sollicitatiebrief, op te vallen. Hoe je een goede en opvallende sollicitatiebrief opstelt? Volg in ieder geval deze 5 stappen:

  1. De eerste alinea is erg belangrijk

    De allereerste alinea van een sollicitatiebrief staat eigenlijk gelijk aan jouw eerste indruk, maar dan op papier. Trek hiermee dus ook de aandacht! Open deze alinea met een kei van een openingszin. Denk aan iets als… “Om maar met de deur in huis te vallen. Ik wil deze baan. Waarom dat is zal ik verder toelichten…”
    Wedden dat de lezer verder leest?

  2. Koppel jouw vaardigheden/skills aan de vacaturetekst/eisen

    Vrijwel dezelfde sollicitatiebrief gebruiken voor iedere vacature waar je op reageert? Niet doen.
    Het is aan te raden goed in de vacaturetekst te kijken wat voor vaardigheden/skills er gevraagd worden. Koppel jouw kennis en vaardigheden aan de vaardigheden en/of skills die in de vacaturetekst genoemd worden. Geef daarbij voorbeelden uit je huidige werkzaamheden of werkzaamheden uit het verleden.

  3. Lees je goed in in het bedrijf

    Waar zijn ze op dit moment mee bezig en hoe kan jij hieraan bijdragen? Laat in jouw brief duidelijk blijken dat je je hebt ingelezen in het bedrijf.

  4. Benoem niet expliciet je tekortkomingen

    In de vacaturetekst worden vaardigheden, karaktereigenschappen en aantal jaren werkervaring genoemd die gewenst zijn bij de functie. Het is niet gek als je niet op álle gevraagde punten overeenkomt met het profiel dat ze schetsen. Ga in je sollicitatiebrief alleen in op de eigenschappen en vaardigheden die maken dat je wél bij de functie past.

    Wel: “Bij mijn vorige werkgever heb ik ervaring opgedaan in het plannen van evenementen, daarbij heb ik sterke productionele vaardigheden opgebouwd.”

    Niet: “Ik ben mij ervan bewust dat ik niet het gewenste aantal jaren werkervaring heb, maar doordat ik leergierig ben pik ik snel nieuwe informatie op.”

  5. Zorg voor een grammaticaal foutloze brief

    Laat je brief altijd nog door iemand checken. Zelf lees je toch altijd over type of spellingsfouten heen. Fouten in je motivatiebrief staan erg slordig en helpen niet mee aan een goede eerste indruk.

Zo, met deze 5 tips kun je een goede start maken met het schrijven van je motivatiebrief voor jouw droombaan. Is jouw CV ook aan een update toe? Lees hier hoe je dit doet.

Heel veel succes!